FELDENKRAIS – MENSCH UND METHODE

»Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.« Die nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais benannte Methode ist ein körperorientiertes Lernverfahren, das durch aufmerksame Selbstwahrnehmung unbewusste Bewegungsmuster verändert. Nicht Leistung oder Perfektion stehen im Mittelpunkt, sondern die Qualität des Empfindens während der Bewegung. Der Workshop gibt zunächst Einblick in das Leben des jüdischen Wissenschaftlers Moshé Feldenkrais, das im chassidisch geprägten Milieu Osteuropas begann und ihn nach Israel, Frankreich, England und in die USA führte. Sein wohl berühmtester Schüler war David Ben-Gurion. Im zweiten Teil der Veranstaltung können die Teilnehmer*innen die Methode praktisch erleben – im Sitzen, nach dem Prinzip: »Na’aseh v’nishma«: Du wirst machen und dann verstehen.